Immer freitags von 17.00 bis 18.00 Uhr bietet der Turnverein Hattingen unter der Leitung von Melanie Dams dieses Fitness-Erlebnis an. Es ist ein Ganzkörper- und Herz-Kreislauf-Training, das zunächst mit einem intensiven Aufwärmtraining beginnt. Unterstützt durch fetzige Musik werden danach durch effektive Übungen die Rumpfmuskulatur, Bauch, Beine, Po, Rücken, Arme und Schultern mit und ohne Gymnastikgeräte gekräftigt. Durch Verbesserung der Haltung wird dies noch durch Balance- und Koordinationsübungen ergänzt. Zum Schluss runden Dehnungs- und Entspannungsübungen die Stunde ab. Wer zunächst nur mal zum Schnuppern vorbei kommen möchte, ruft bitte vorher unter 02327/375335 kurz an.
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